Как поддерживать иммунитет весной

Поддержка иммунитета весной

Весной особенно важно укреплять иммунитет после зимы. Включите в рацион больше свежих фруктов и овощей, богатых витаминами. Пейте больше воды, занимайтесь спортом на свежем воздухе и следите за здоровым сном.